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鸡蛋早餐杯

位置：首页 » 早餐 » 鸡蛋早餐杯

日期：2024-10-16 19:48热度：加载中...

鸡蛋早餐杯

鸡蛋早餐杯的做法

鸡蛋早餐杯

by Lynn4605

烤
咸鲜味
<15分钟
初级入门

早餐没时间？太单调？不知道吃什么？来吧～这道鸡蛋早餐杯满足所有需求！

展开

鸡蛋早餐杯营养建议

含糖量 2.59克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 控制少吃
儿童 建议多吃

鸡蛋早餐杯的食材2人份

鸡蛋5个
火腿2片
西兰花1小朵
圣女果10个
彩椒半个
蘑菇2个
小白菜1小把
芝士碎适量
盐1小勺
黑胡椒1小勺
牛奶20毫升

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鸡蛋早餐杯的做法

1

鸡蛋早餐杯菜谱图解

准备好所有食材，改刀成小块

2

鸡蛋早餐杯菜谱图解

鸡蛋加盐，黑胡椒，牛奶打散

3

鸡蛋早餐杯菜谱图解

食材码入烤盘中

4

鸡蛋早餐杯菜谱图解

加入蛋液八分满

5

鸡蛋早餐杯菜谱图解

这样

6

鸡蛋早餐杯菜谱图解

220度烤25分钟

成品图

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★鸡蛋早餐杯

标签：鸡蛋早餐杯的做法鸡蛋早餐杯的家常做法鸡蛋早餐杯鸡蛋早餐

THE END

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